武术基本功包括很多内容，概括起来可分为两个部分：一部分是武术的基本动作，如弓步冲拳、马步架打、正踢腿、侧踹腿、二起脚、旋风脚、外摆莲、旋子等各种手法、步法、腿法和平衡、翻转、跳跃的技术组合动作；另一部分是从事武术锻炼所必须具备的各种身体素质的练习，如速度、力量、柔韧性、灵活性、弹跳力等。武术基本功是学习和提高武术技术水平的有效人门功夫，而青少年时期的身体各组织系统的机能已趋成熟，特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育快速，具有进行增强速度、力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。另外，青少年时期脑的发育较为完善，独立思考和分析能力强，记忆力好，掌握动作要领快，这些都是学好武术基本功的优越条件。
少林寺武术学校规定凡年龄在3-25周岁,身体健康、热爱武术、道德规矩的青少年均可报名,不限男女、不限区域,都可以报名。
武术学校
武术学校是少林武僧亲自教学的武校，学校现在招生年龄3-25周岁的健康青少年，河南河南少林武僧文武学校武术课程也很多，主要有套路、散打、少林基本功还有少林表演等等，刚入校时没有基础先从基本功开始练习。武术学校会让新学员通过练习基本功，慢慢熟悉少林武术，然后再逐步对学员加深训练，能使学生身体的各个技能得到很好的锻炼，学生经过三个月基本功训练后，会进行考核，然后武术教练根据学生考核的情况，及体检的情况，再推荐学生适合练习的武术项目。
少林寺武术学校规定凡年龄在3-25周岁,身体健康、热爱武术、道德规矩的青少年均可报名,不限男女、不限区域,都可以报名。
少林寺小龙武校是国家公办的正规武术学校，也是少林寺直接创办的少林功夫训练基地。少林寺武校的学员不但可以学到由少林寺武僧弟子传授的少林武术，而且还不耽误文化课程的学习。学校自建校以来就一直以文武的教学模式教学，每年都向社会输送大批的文武人才。
少林寺释小龙武术学校根据每个孩子的身体发育特征，进行科学教育和培养，对孩子身高问题起到关键性作用!
